Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 122,10g | Hh: 90,61g.
Aamiainen: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Bravolli Кускус. Päivällinen: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , BioVin Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|