Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 95,91g | Prot: 83,19g | Hh: 77,01g.
Aamiainen: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Творог 9%. Lounas: Картофельный Салат, Мираторг Бургер из Говядины. Päivällinen: Греческий Салат. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|