Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 48,57g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Sayur Tahu Toge, Forvita Margarine Forvita, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tango Wafer Chocolate. Lounas: Perkedel Jagung, Usus Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur Goreng, Keju Cheddar, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Päivällinen: Tahu Isi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Teh Tarik, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hengky setiawan
|