Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 93,19g | Prot: 72,99g | Hh: 185,43g.
Aamiainen: Сахар, Бридер Печенье Сибирская Колибри, Бридер Колбаса Украинская Люкс, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lounas: Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мясная История Бекон Сырокопчёный , Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Амурское Раздолье Сливки 10%, Мясная История Бекон Сырокопчёный , Союз Пищепром Макароны. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%, Bounty Bounty , Prime Kraft BCAA 2:1:1, Nestle Темный Шоколад, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|