Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2910 kcal
|
Rasva: 118,27g | Prot: 155,34g | Hh: 307,91g.
Aamiainen: Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Молоко 1,8%, 365 Дней Джем Малиновый. Lounas: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 1,8%, Сладиал Зефир Классический в Глазури, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Sprint Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|