Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 44,65g | Hh: 125,19g.
Aamiainen: Plátano. Lounas: Sadia Nuggets de Pollo Rebozados Mix Semillas, Palta, Brócoli. Päivällinen: Tomates Rojos, Loncoleche Queso Mantecoso, Ideal Pan de Molde. Välipalat/Muut: Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Pan Amasado, Té (Infusión), Café. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra9304
|