Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 22,42g | Prot: 37,39g | Hh: 226,75g.
Lounas: Ikan Mujair Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Jambu Biji, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dwi ayu 30
|