Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 98,03g | Prot: 250,95g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Gekochtes Ei, Kuner Mayonnaise 25%, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Ölz Eiweißbrot. Lounas: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Rio Mare Tonno al Naturale, Poké Bowl Lachs. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, My Protein Protein Chocolate, Chiefs Choco Mountain. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|