Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 126,10g | Hh: 80,22g.
Aamiainen: Данон Актимель, NL International Коллаген, Энержи Драйн Эффект, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Грецкие Орехи, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Груша. Lounas: Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Тушеные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Välipalat/Muut: Parmalat Йогурт, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|