Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 69,27g | Hh: 162,71g.
Aamiainen: Помидоры, Самарский Бкк Багет Альпийский, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Яйцо. Lounas: Добрый Сок Томатный, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Персики, Рот Фронт Птичье Молоко. Päivällinen: Mr. Ricco Соус Чесночный, Дыня, Греческий Салат, Сыр Российский, Черкизово Ветчина из Индейки, Самарский Бкк Багет Альпийский. Välipalat/Muut: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Абрикос, Магнит Слива, Сгущенка, Творожная Запеканка ПП, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|