Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 19,69g | Prot: 69,23g | Hh: 121,53g.
Aamiainen: Blueberries, Fig, Jersey Dairy Skimmed milk, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Weetabix Weetabix Banana Flavour, 百福 蒸煮滑豆腐. Lounas: Cirio Basilico Pasta Sauce, Cherry Tomatoes, Lettuce, Lunchitas American Flavor Cheese, Shrimp, 御品皇 1磅裝火腿片, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), M&S Soft Flour Tortilla . Päivällinen: Apple, Papaya, Plum, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), 特惠牌 Chicken Fillet , Mussels, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|