Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 146,25g | Hh: 115,62g.
Aamiainen: ActivLab Mega Protein, Pieczywo Pełnoziarniste, Masło, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sałata, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Sos Wołowy lub Mięsny, Wątróbka Wieprzowa. Lounas: Masło, Pieczywo Pełnoziarniste, ActivLab Mega Protein, Mieszane Sałaty, Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), Princes Tuńczyk w Sosie Własnym, Sante Masło Orzechowe Go On. Päivällinen: Inka Kawa Zbożowa, Ciastka. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|