Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4275 kcal
|
Rasva: 182,90g | Prot: 163,46g | Hh: 488,99g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фасоль (без Соли, Отварная), ITLV Оливковое Масло, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Päivällinen: Окей Яблоко Крипс Пинк, Простоквашино Сметана 25%, Драники, Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|