Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2952 kcal
|
Rasva: 106,89g | Prot: 191,81g | Hh: 328,89g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Лимон, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Орехи, Имбирь, Морковь, Помидоры, Сельдерей, Капуста, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Болгарский Перец, Тмин, Ясо Тофу Весенние Травы, Чечевица, Редька. Välipalat/Muut: Яблоки, Малина, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|