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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️🤗☀️ da ist die Sünde vom Wochenende wieder weg und ich kann weiter Richtung Ziel gehen, solange ich schaffe konsequent zu bleiben,... 🙋♀️ schönen Mittwoch
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68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1440 kcal
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Rasva: 50,83g | Prot: 66,31g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Äpfel, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot. Päivällinen: Weight Watchers Brotaufstrich, Kühne Fasskraut, Metzgerfrisch Kasslernacken, Zwiebeln, Kartoffeln, Rapsöl. Välipalat/Muut: Katjes Salzige Heringe. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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