Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 79,11g | Hh: 109,62g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Milna Biskuit Bayi. Lounas: Pakcoy, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Kentang Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging, Pakcoy, Tahu Kukus, Dada Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica. Välipalat/Muut: Siantar Top French Fries 2000, Taro Potato Barbeque. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarissayachmans
|