Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2013
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 39,01g | Hh: 187,01g.
Aamiainen: Shake Mix - Chocolate Royale, 2% Low Fat Milk. Lounas: Fuji Apples, Watermelon. Päivällinen: Sweet Onions, Pineapple, Imitation Crabmeat, Baby-Cut Carrots, Cream Cheese, Club Crackers Original. Välipalat/Muut: Chocolate Flavor Hazelnut Spread. lisää...
|
|
2242 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|