|
Gaat fijn zo.. 🍀
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 60,45g | Hh: 213,04g.
Aamiainen: Gwoon Granola Zaden en Noten, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Dirk Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Aardbeien. Lounas: AH Grote Garnalen, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Maza Muhammara, Wasa Celebre 100. Päivällinen: Jumbo Soepstengel Volkoren, Struik Maaltijdsoep Kip. Välipalat/Muut: Almhof Magere Franse Kwark, Aardbeien, Eierkoek, Nakd Blueberry Muffin, Bananenbrood, AH Bakkers Notenkoek. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaJoValtAf
|