Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 117,09g | Hh: 96,30g.
Aamiainen: Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Петруха Филе Куриное, Arla Сыр Натура Light, Салат Айсберг, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Океан ТРК Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Lounas: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Брауни из кабачка, Булгур (Вареный), Индейка с грибами в сметане, Квашеная Капуста. Päivällinen: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podzhariykisyun
|