|
Woohoo!
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2010:
|
1666 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 56,18g | Hh: 232,48g.
Aamiainen: 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Glazed Chicken Green Beans Mushrooms. Päivällinen: Tangy Tomato Bacon Salad Dressing, Brown Rice. Välipalat/Muut: Carrot Cake without Icing, Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Pumpkin Seeds, Dried Cranberries, Honey Clusters Cereal, Almonds. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|