Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 80,01g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Ovo, Godam Leite UHT Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Refinado. Lounas: Banana Prata, Granfino Farinha de Mandioca Torrada, Quero Molho de Tomate Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Suína. Välipalat/Muut: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Pão Francês, Hellmann's Maionese, União Açúcar Refinado, Godam Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|