Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 70,80g | Hh: 112,46g.
Aamiainen: Damasco Seco, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Caju, Café com Açúcar. Lounas: Carne Moída Refogada, Banana Prata, Alface Americana, Beterraba Cozida, Abobrinha Recheada, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz com Cenoura. Päivällinen: Ovo Cozido, Rúcula, Abobrinha Italiana, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Indaiá Água . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laalaatatar
|