Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 9,63g | Prot: 106,34g | Hh: 46,51g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Домшим Фунчоза . Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Landers Сыр Легкий 30%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro. lisää...
|
|
1225 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rascherni
|