Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 42,77g | Hh: 207,90g.
Lounas: Salada de Macarrão com Carne, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Päivällinen: Ovo Cozido, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Välipalat/Muut: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Azeitonas Verdes, Banana Nanica, Perdigão Mortadela Tradicional, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|