Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 94,23g | Hh: 227,00g.
Aamiainen: Churros, Herdez Salsa de Guacamole, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Plátano, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate, Manzana Verde. Lounas: Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Herdez Salsa de Guacamole, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortillas de Maíz. Päivällinen: Guayaba, Herdez Salsa de Guacamole, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Post Honey Bunches Of Oats, Carlota Miel de Abeja, Alpura Yoghurt Natural, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|