Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 73,13g | Hh: 148,65g.
Aamiainen: Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Лисички Жареные, Омлет или Яичница. Lounas: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Рис Вареный, Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком . Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Прайм Стар Лосось на Пару, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|