Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 38,34g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Sánduche de Jamón y Queso, Café con Leche Descremada, Huevo Cocido. Lounas: Maíz Dulce, Papa Cocida, Carne Molida, Arroz Blanco. Päivällinen: Empanada de Carne, Café. Välipalat/Muut: Manzana, Mandarinas. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Hit - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|