Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 62,57g | Hh: 148,28g.
Aamiainen: Porto Alegre Sequilhos Tradicional. Lounas: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Tomates, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca, Pipoca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cheetos Salgadinho de Requeijão . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grazieella
|