Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 62,06g | Hh: 45,77g.
Aamiainen: 카누 카누 미니, 마이노멀 버터모카. Lounas: Organic Valley 기버터, 파프리카, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는). Päivällinen: 청양고추, 상추, 달걀, 파프리카, 썬리취 모짜렐라골든치즈, 엉클앤파파 키토식닭갈비, 김치콩나물국. Välipalat/Muut: 피넛버터앤코 땅콩버터 크런치타임, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|