|
재택 & 헬스장 휴관 영향이라고 믿고 싶다..
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 64,47g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: 풀무원 찌개두부, 찐단호박, 호박잎, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 무김치, 마늘장아찌, 파프리카, 가지무침, 군고구마, 사과, 복숭아, 키위 열매. Lounas: 자연드림 포도송이, 깻잎, 무김치, 가지무침, 삼겹살, 군고구마. Päivällinen: 구운계란. Välipalat/Muut: 이마트24 이천쌀콘. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|