Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 95,86g | Hh: 107,89g.
Aamiainen: Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Bombbar Topping Малина, Гринагро Творог Отборный 9%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Манная Крупа. Lounas: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix , Hortex Смесь Vip, Приосколье Филе Куриной Грудки. Päivällinen: Кабачок, Зеленый Перец, Помидоры, Баклажан, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Орехи Макадамии, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|