Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 30,16g | Prot: 106,08g | Hh: 81,14g.
Aamiainen: Belimbing, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Lounas: Ayam bakar ala2, Pakcoy, Nasi Merah. Päivällinen: Kue Putu Ayu, Kue Putu Ayu, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Nasi Merah, Pakcoy, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bunnym0ns
|