Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 53,56g | Hh: 96,55g.
Aamiainen: Imukal Imukal. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pangsit Goreng, Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Abu Umar 89
|