Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 46,40g | Hh: 231,60g.
Aamiainen: 찹쌀도너츠, 꿀, 우유, 찐단호박. Lounas: 물냉면, 돼지고기김치찌개, 양배추찜, 밥. Päivällinen: 돼지고기김치찌개, 양배추찜, 밥. Välipalat/Muut: 삼양 불닭볶음면 소스, 소고기 육포, 찐단호박, 로투스 로투스 싱글팩, 감자 샐러드, 모닝빵, 푸르밀 Real Meal 플레인요거트, 찹쌀도너츠, 꿀, 우유, 찐단호박, 선라이프 발포비타민, 군고구마. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|