Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 40,75g | Hh: 198,77g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Lounas: Bawang Merah, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saus Tiram, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus. Päivällinen: Rotiboy Mexican Bun, KFC Crispy Strip, KFC Rice. Välipalat/Muut: Fitbar Fruits. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|