Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 73,17g | Hh: 122,67g.
Aamiainen: Нектарин, Овсяная Каша на Молоке, Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Йогурт Груша-Корица. Lounas: Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный. Välipalat/Muut: Snickers Мороженое Батончик в Белом Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|