Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 113,61g | Hh: 123,80g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Просто Финики Сушеные, Ежевика, Макфа Геркулес Традиционный, Юрьевская Буренка Творог 5%, Zero Ванильный Сироп. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки, Помидоры, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной. Päivällinen: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Киндер Макси Кинг. Välipalat/Muut: Черемушки Торт Персидская Ночь, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|