Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 79,56g | Hh: 208,22g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Курицей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Чай с Лимоном, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Куриная Отбивная, Тушеные Овощи, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Oreo Печенье, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Голден Яблоко , Крымский Десерт Экодесерт Фиолент, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай с Лимоном, Перекресток Инжир Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|