|
Na immerhin 😆
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 76,30g | Hh: 194,15g.
Aamiainen: Äpfel, Banane, Lidl Quarkriegel . Lounas: Milbona Skyr Pur, Mymuesli Lemon Coconut Cake Porridge. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Kokoschips, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. Välipalat/Muut: NOCCO Caribbean, NOCCO Bcaa, Banane, Bio Company Peanutbutter. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Wie würde Anduin sagen? "Ein kleiner Sieg aber ein wichtiger." :D
03 syys 20 jäseneltä: Hajocles
|
03 syys 20 jäseneltä: Kathi_606
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathi_606
|