Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 99,87g | Hh: 178,10g.
Aamiainen: Belvita Печенье Мультизлаковое, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Верховье Био Йогурт Черника. Lounas: Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, Шеф Перекресток Фреш Салат с Киноа и Авокадо. Päivällinen: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Красный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|