Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 98,24g | Prot: 95,84g | Hh: 166,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Schäfer's Bauernbrot, Wurstaufschnitt, REWE Lasagne Bolognese. Lounas: HoWe Geflügel Bratwurst , Grillido Popeye (FRA), American Steakhouse Pommes Frites. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch, Mandarine, Power System Crunchy Bar Vanille . lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|