Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 17,47g | Prot: 49,74g | Hh: 83,31g.
Aamiainen: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, AXA Мультизерновые Хлопья. Lounas: Salateira Цезарь. Välipalat/Muut: Сильпо Хлеб Фитнес. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|