Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 136,53g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Хлопья Овсяные «Геркулес», Кофе (из Молотых Зерен), Сити-Фуд Форель Филе-Кусок. Lounas: Магнит Аджика Кавказская, Куриное Филе, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Сало Сало Свиное , ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Помидоры Черри, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Välipalat/Muut: Апельсины, Рынок Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|