Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 118,19g | Hh: 211,81g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Unagrande Рикотта Шоколадная, Нектарин, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Schar Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Нектарин, Черемушки Батон Нарезной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Päivällinen: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Огурец (без Кожуры), Экопродукт Грибной Бочонок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|