Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 109,14g | Hh: 219,89g.
Aamiainen: Foodspring Flavour Kick , Zucchero, Fiorentini Riso Soffiato, Fichi. Lounas: Radicchio Rosso, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Latterie Friulane Montasio, Verdure mix - zucchine cetriolo porro piselli, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mamma Emma Gnocchi Integrali. Päivällinen: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Foodspring Protein Cream, Farina di Cocco, Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo, Radicchio Rosso, Verdure al Forno, Ecor Riso Aromatico Volkmann, Paneangeli Amido di Mais, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Girolomoni Farina di Ceci, Latterie Friulane Montasio, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Insalata Mista Verde, Marmellata fichi 2020, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Total 0%, Probios Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo, Crastan Orzo Solubile, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 5%, Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|