Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 110,25g | Hh: 167,81g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0% , Le Naturelle Albume d'uovo, More, Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fichi. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Viva la Mamma Tramezzino Kebab e Peperoni, Viva la Mamma Tramezzino Pomodorini, Crema di Ceci e Olive Taggiasche. Päivällinen: Coop Orzo Solubile, Foodspring Flavour Kick Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Gialle, Salmon & Co Fishburger di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde. Välipalat/Muut: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Fage Yogurt Greco Total 2%, Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale , Flavour Kick Vaniglia, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Whey Protein Cocco, Yogurt Greco Total 5%, Semi di Chia, Albicocche, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|