Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 99,24g | Hh: 240,41g.
Aamiainen: Foodspring Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono. Lounas: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Saclà Olive Nere Toste, Seppie, Ecor Cous Cous Bianco, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Tonno al Forno o alla Griglia. Päivällinen: Banane, More, Fage Yogurt Greco Total 0% , Zucchine, Alce Nero Ceci Biologici-Organic, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Fagiolini Bolliti, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Välipalat/Muut: Prugne, Albicocche, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Caffè, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Sterilgarda Spremuta di Arance Rosse Fresche, Albicocche, Schär Fette Biscottate senza Glutine, Fichi, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Foodspring Flavour Kick Nocciola, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Chia, Susine. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|