Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 93,08g | Hh: 192,05g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Сахар. Lounas: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мила Варила Варенье Клубничное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная. Päivällinen: Яблоко, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Первая Свежесть Котлеты Куриные. Välipalat/Muut: Smartbar Protein Pro, Snickers Сникерс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|