|
После недельного зажора прилепился 1(!!!) килограмм 😳 Признаюсь, я была готова к худшему. Всё, встаю на прежние рельсы😌
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 79,61g | Hh: 120,69g.
Aamiainen: Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 25%, Сокурские Хлеба Хлеб "Рябинушка". Lounas: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Суп Куриный с Картофелем, Ашан Яблоки Сушеные Кольца. Päivällinen: Айсберри Minime Ананас-Тропик, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Bombbar Protein Ice Cream Vanilla, Домик в деревне Молоко 2,5%, Power Pro Cube Zero . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|