Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 100,47g | Hh: 82,38g.
Aamiainen: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Авокадо Авокадо, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Гриднев Хлеб Добрынинский. Välipalat/Muut: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Bombbar Протеиновое Мороженое Манго Маракуйя . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|